CENTRE DE FORMATION

Notre devise 
Ensemble, travaillons une trajectoire : votre réussite

Prévention de l'épuisement professionnel

OBJECTIFS & COMPÉTENCES VISÉS
  • Connaître les étapes du processus d’usure professionnelle pouvant conduire à l’épuisement
  • Comprendre les origines, les manifestations, les conséquences du stress et des émotions
  • Analyser sa propre implication dans les situations et les systèmes relationnels
  • Savoir communiquer et se positionner pour des relations constructives
  • Identifier ses besoins et accéder à son potentiel de ressourcement
PUBLIC ET PRÉ-REQUIS

Public : Tout professionnel de tous secteurs 

Pré-requis : Pas de pré-requis

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES ET D'ENCADREMENT

Modalités pédagogiques

  • Animation interactive par l’échange de représentations et d’expériences
  • Co-construction de méthode d’analyse à partir du vécu
  • Jeux de rôle avec pratique d’outils de positionnement et de communication positive
  • Pratiques de détente corporelle adaptables au quotidien professionnel
  • Support méthodologique + exercices illustrés pour ancrer la pratique
  • Bases de PNL et de la pratique de l'hypnose Ericksonienne avec exercices de visualisation
  • Les différents contenus sont abordés sur un mode systémique, permettant à la fois une compréhension approfondie une appropriation globale des notions en jeu

Moyens d’encadrement

Catherine Cadenet-Reynaud est formatrice et coach personnel et professionnel spécialisée en gestion du stress, en accompagnement post traumatismes (séparation, deuil, chômage, burn out personnel et/ou professionnel) et formée à l’Hypnose Ericksonienne

DÉROULÉ DE LA FORMATION

  • Eclairage sur le fonctionnement de nos mécanismes psychiques et de nos réactions émotionnelles :
    Apport des neurosciences (questions interactives et des exercices pratiques)
  • Identifier les facteurs déclencheurs de stress, mesurer le seuil de réactivité, trouver ses propres points d’appui (jeux de rôles)
  • La communication constructive :
    Repères et pratiques de communication bienveillante, écoute et positionnement, formulation positive
  • La dimension corporelle du ressourcement :
    Initiation à la pleine conscience, postures d’ancrage, respiration et cohérence cardiaque, automassages de relaxation
MODALITÉS D'ÉVALUATION ET VALIDATION

Modalités d'évaluation

  • Partage oral à chaque fin et réouverture de demi-journée
  • Fiche d’évaluation remise aux participants en fin de formation

Les indicateurs d’évaluation sont les suivants :

  • Adaptation des apports aux besoins des stagiaires
  • Qualité des supports
  • Acquisition de savoir nouveau
  • Développement de nouvelles compétences
  • Capacités à mettre en œuvre ces nouvelles compétences

L’évaluation est essentielle pour mesurer à la fois :

  • La pertinence des propos par rapport aux attentes des stagiaires
  • La compréhension des stagiaires et leurs capacités à s’approprier les contenus
  • La qualité des contenus proposés et leurs congruences avec la thématique abordée
  • Les acquis des stagiaires
  • La capacité des stagiaires à développer de nouvelles compétences
  • La capacité des stagiaires à influer sur le fonctionnement de l’organisation

Validation

Une attestation de formation sera remise à l'issue de la formation

ORGANISATION

Deux journées en centre de formation à Perpignan (groupe de 6 stagiaires maximum) de 9 à 12 heures 30 et de 13 heures 30 à 17 Heures

N.B. : idéalement les deux journées sont séparées d'une semaine

Pause déjeuner sur place ou en cafétéria située à proximité

Possibilité d'intervention sur site à la demande

TARIFS
  • 560 € (financement employeur)
  • 490 €  (financement personnel)