OBJECTIFS & COMPÉTENCES VISÉS

• Connaître les étapes du processus d’usure professionnelle pouvant conduire à l’épuisement
• Comprendre les origines, les manifestations, les conséquences du stress et des émotions
• Analyser sa propre implication dans les situations et les systèmes relationnels
• Savoir communiquer et se positionner pour des relations constructives
• Identifier ses besoins et accéder à son potentiel de ressourcement

PUBLIC ET PRÉ-REQUIS

Public : Tout professionnel de tous secteurs

Pré-requis : Pas de pré-requis

MODALITÉS PÉDAGOGIQUES ET D'ENCADREMENT

Modalités pédagogiques

• Animation interactive par l’échange de représentations et d’expériences
• Co-construction de méthode d’analyse à partir du vécu
• Jeux de rôle avec pratique d’outils de positionnement et de communication positive
• Pratiques de détente corporelle adaptables au quotidien professionnel
• Support méthodologique + exercices illustrés pour ancrer la pratique
• Bases de PNL et de la pratique de l'hypnose Ericksonienne avec exercices de visualisation
• Les différents contenus sont abordés sur un mode systémique, permettant à la fois une compréhension approfondie une appropriation globale des notions en jeu

Moyens d’encadrement

Catherine Cadenet-Reynaud est formatrice et coach personnel et professionnel spécialisée en gestion du stress, en accompagnement post traumatismes (séparation, deuil, chômage, burn out personnel et/ou professionnel) et formée à l’Hypnose Ericksonienne

DÉROULÉ DE LA FORMATION

• Eclairage sur le fonctionnement de nos mécanismes psychiques et de nos réactions émotionnelles :

Apport des neurosciences (questions interactives et des exercices pratiques)

• Identifier les facteurs déclencheurs de stress, mesurer le seuil de réactivité, trouver ses propres points d’appui (jeux de rôles)
• La communication constructive :

Repères et pratiques de communication bienveillante, écoute et positionnement, formulation positive

• La dimension corporelle du ressourcement :

Initiation à la pleine conscience, postures d’ancrage, respiration et cohérence cardiaque, automassages de relaxation

MODALITÉS D'ÉVALUATION ET VALIDATION

Modalités d'évaluation

• Partage oral à chaque fin et réouverture de demi-journée
• Fiche d’évaluation remise aux participants en fin de formation

Les indicateurs d’évaluation sont les suivants :

• Adaptation des apports aux besoins des stagiaires
• Qualité des supports
• Acquisition de savoir nouveau
• Développement de nouvelles compétences
• Capacités à mettre en œuvre ces nouvelles compétences

L’évaluation est essentielle pour mesurer à la fois :

• La pertinence des propos par rapport aux attentes des stagiaires
• La compréhension des stagiaires et leurs capacités à s’approprier les contenus
• La qualité des contenus proposés et leurs congruences avec la thématique abordée
• Les acquis des stagiaires
• La capacité des stagiaires à développer de nouvelles compétences
• La capacité des stagiaires à influer sur le fonctionnement de l’organisation

Validation

Une attestation de formation sera remise à l'issue de la formation

ORGANISATION

Deux journées en centre de formation à Perpignan (groupe de 6 stagiaires maximum) de 9 à 12 heures 30 et de 13 heures 30 à 17 Heures

N.B. : idéalement les deux journées sont séparées d'une semaine

Pause déjeuner sur place ou en cafétéria située à proximité

Possibilité d'intervention sur site à la demande

TARIFS

Devis - Programme - Prérequis - Objectifs - Déroulement : toutes les précisions vous sont adressées sur demande avec mobilisation ou pas du CPF ou du budget CSE dédié à la formation